Po rozchode som vyskúšal tantrickú jogu. Tu je návod, ako to prešlo.
Sex Pozície

Zobrať: Tantrická jóga neopraví všetko, ale podpora v pocitoch dobrých chemikálií a sexuálnej životnej sily určite nepoškodí.
V malom, slabo osvetlenom štúdiu v Flatironskej štvrti v New Yorku som sedel na jogovej podložke a pil kombucha. Prechádzal som rozchodom, dosť drsným. Rozhodol som sa pripojiť k tejto pestrej posádke jogových novofytov v snahe uzdraviť sa bez toho, aby som sa plazil späť k môjmu terapeutovi - s ktorým som sa nedávno tiež rozišiel.
Tantrická jóga. Sex a meditácia. Niečo mi zavolalo a vedel som, že to musím preskúmať. Tantrická joga sa cítila ako liečebná prax, ktorú som práve teraz potrebovala. Bol som ochotný skúsiť čokoľvek, aby sa cítil lepšie. Keď trávite väčšinu dní na pokraji mentálneho zlyhania, ste do veľkej miery ochotní preskúmať všetky možnosti.
Túto triedu sponzorovala feministická spoločnosť zaoberajúca sa sexuálnymi hračkami Dame Products, ktorá splnomocňuje ženy, aby prevzali kontrolu nad svojou sexualitou. Je to jedna z mojich obľúbených feministických sexuálnych techník. Tak som tu bol - trochu skeptický, ale ochotný sa učiť. Zlomené srdce a trocha bzučala, cítila som sa bezpečne a doma.
Jóga a sex
Jóga je skvelá pre ducha. Ak sa pozriete na definíciu jogy, znie to nasledovne: Hindčina, duchovná a asketická disciplína, ktorej súčasťou, vrátane ovládania dychu, jednoduchej meditácie a prijímania konkrétnych telesných postojov, je široko praktizovaná pre zdravie a relaxáciu. '
príbehy o sexuálnom potešení
Definícia Tantry, ako sa ukazuje, je veľmi podobná: hinduistický alebo budhistický mystický alebo rituálny text, ktorý sa datuje od 6. do 13. storočia. Dodržiavanie doktrín alebo princípov tantier, vrátane mantier, meditácie, jogy a rituálu. & Rdquo;
Tantric jogíni vám povedia, že keď ich skombinujete, získate niečo veľmi zvláštne; niečo veľmi sexuálne oslobodzujúce a prebúdzajúce sa.
& ldquo; Tantra je spôsob života - je to prebudenie zmyslov v tele a najrýchlejšia cesta k blaženiu a oslobodeniu, & rdquo; povedala Tatiana Dellepiane, naša inštruktorka. & ldquo; Je to staroveký vedecký systém vytvorený v Indii pred tisíckami rokov, v ktorom používali systém energetického rozvoja nazývaný čakry v tele, ktorý predstavuje oblasť vášho života. & rdquo;
Posadený na podlahe z tvrdého dreva, bol som obklopený ženami, každá na zodpovedajúcich podložkách. Boli sme tu, aby sme sa naučili tantrickú jogu, starodávnu prax, ktorá odblokuje vašu sexuálnu energiu a kombinuje všetky klasické prvky jogy. To bola určite moja scéna.
čo je dilatátor
Tatiana, zvodná, uhladená žena s vlasmi v páse, nás vzala na túto lekciu a prikázala nám, aby sme dýchali do rôznych pozícií a cítili všetko v našich jadrách a vulvoch. Je profesionálnou odborníčkou na tantriku a jogu. Určite sme boli v dobrých rukách.
Zatlačili sme sa do polohy mosta a dýchali sme cez naše telá celý čas. Presťahovali sme sa do náročnejších pozícií, so zameraním na naše telá. Meditovali sme a uvažovali o sebe ako o mocných a schopných ženách. Táto prax je určite o sexuálnej energii, ale tantrická jóga nie je o sexu.
& ldquo; Tantra jóga pozostáva z meditácie, dychu, mantry a ásan. Tantra nie je o sexe, “hovorí mi Dellepiane. „Sex je len jeho časť. Tantra aktivuje sexuálnu energiu v tele, takže žijete svoj život podľa svojho najväčšieho potenciálu. Preto je táto energia taká silná. Je to kreatívna energia životnej sily. Sexuálna energia je raketovým palivom na prejavenie vašich túžob. Tantra jóga pomáha integrovať myseľ, telo a ducha spolu, takže sa môžete cítiť ako celok. & Rdquo;
Cvičenie, ktoré vám pomôže spojiť sa so sebou ako s celým, je plné sexuálneho potenciálu a surovej energie? Musím povedať, že je to celkom sexy vec. V triede plnej nádherných úžasných žien bola odvážna vitalita hmatateľná. Je ťažké vysvetliť, ako sme sa spolu cítili. Bolo to len ... tam ,
Tantra a Shakti
Tatiana učí špeciálnu prax, diel klasickej tantry, Shakti Tantra Yoga. Je poháňaná jedinečnou ženskou energiou, ktorú často predstavuje Šakti. Myslím, že sa za tým všetci môžeme dostať, môžeme? Moc pre ženu.
& ldquo; Táto línia sa zaoberala sexuálnou energiou, učením, ktoré sa v Indii skrývalo kvôli náboženským tabu, & rdquo; ona povedala. & ldquo; Učí, že sex je posvätný a bol priviazaný k potešeniu, ktoré malo byť dané Bohyni ako obeť. Boli časy, keď sa kňažky modlili k vlastným telom a telom iných ľudí. Staroveká línia, Sri Vidya, je o uctievaní seba a svojho života, ako keby ste uctievali bohyňu. Pomáha vám zamilovať sa hlbšie do seba. Začlenenie Tantry do vášho života pomáha vytvárať hlbšie spojenie a intimitu so sebou a ostatnými. & Rdquo;
Štyridsaťpäť minút triedy odletelo. Presne som neodišiel menej zlomeným srdcom, ale určite som bol viac sústredený a uvoľnenejší. Dellepiane hovorí, že tantrická jóga pomáha zvyšovať hladinu serotonínu a dopamínu v mozgu - chemikálie, ktoré sa cítia dobre a ktoré prirodzene zvyšujú váš duševný stav. Zdvíha tiež celého ducha. & ldquo; Zmyselnosť a potešenie liečia celé telo, pretože keď praktikujete tieto techniky, v skutočnosti spojí celý nervový systém, & rdquo; ona povedala.
Ak prechádzate nejakým hovnom, či už ide o sexuálny blok, srdcový zlom alebo záhadnú stratu orgazmu, určite by som sa mal dostať do tantrickej jogy. Nemusí to všetko napraviť, ale určite vám pomôže spojiť sa s vnútornou silou a zmyselnosťou.